缺钾可以使人出现心慌、乏力、腹胀以及头晕、黑蒙、晕厥、甚至发生猝死。
缺钾的时候会影响心脏的电活动,使患者出现各种类型的快速型心律失常,严重时可以引起猝死。在心电图中表现为QT间期延长,U波变得明显。对于缺钾对心脏的影响,可以见于摄入的钾过少,钾吸收异常,或者使用排钾利尿药导致钾离子丢失过多。需要查血液的钾离子化验来明确诊断。及时给予补充钾离子,可以口服补钾,也可以静脉补钾,是根据血钾高低的程度来决定。把血钾补到正常的范围之后,上述症状可以消失。缺钾早期心肌的应激性增强、心动过速,可有房性、室性期前收缩,重者呈低钾性心肌病、心肌坏死、纤维化。当血钾降到3.5毫摩尔每升时,心电图显示T波宽而低,QT间期延长,出现u波。重者T波倒置、ST段下移,出现多源性期前收缩或室性心动过速,更严重者可因心室扑动、心室颤动、心脏骤停或休克而猝死。因此,临床上出现低钾血症时,应该积极治疗原发疾病给予富含钾的食物,对缺钾性低钾血症者除积极治疗原发病外,应该及时地补钾。
缺钾的患者不能剧烈运动,因为缺钾会身体乏力难以承受大量运动。平时应该多吃一些海产品,比如紫菜、海带等,还应该多吃一些豆类,如黄豆、绿豆、蚕豆等。新鲜的蔬菜和水果中含钾量也很高,水果如香蕉、橘子、柠檬、草莓、葡萄、柚子等。蔬菜如菠菜、山药、大葱都含钾比较丰富。平时应该注意三餐规律,少吃辛辣刺激性的食物,少吃寒凉生冷的食物,少喝咖啡,少喝碳酸饮料,少喝浓茶,少喝冷饮。
这一发现令人振奋,但现在就说摄入维生素D便可以降低心脏病等风险还为时尚早,暂时也无法建议人们出于此目的而摄取维生素D。