乙肝携带到45岁多数自愈吗

乙肝携带到45岁自愈是很困难的。

乙肝病毒携带者是指乙型肝炎病毒慢性感染者，HBsAg阳性6个月以上，几乎没有与肝病相关的症状和体征，肝功能基本正常。如果这类患者的乙肝病毒处于持续复制阶段，肝脏组织会逐渐受损，可能发展为肝炎、肝硬化甚至肝癌。对于乙肝长期携带者，很少出现自愈，这种可能性几乎为零。除非患者长期接受药物治疗，如干扰素或口服抗病毒药物，经过长期抗病毒治疗，少数患者可达到临床治愈，乙肝抗原可消失，乙肝表面抗体可产生。这种可能性很低。因为人体感染乙肝病毒后，如果免疫力强，感染的病毒就不多了，也就是说可以通过人体免疫来消灭病毒，从而达到乙肝自愈的效果，从而不会携带乙肝病毒。但大部分患者感染乙肝病毒后，会变成慢性乙肝，且多为终身携带者。只有通过抗病毒治疗才能抑制病毒，少数患者可以彻底消灭病毒。

适量食用富含高蛋白的食物，如瘦肉、鱼虾、家禽、鸡蛋、牛奶、酸奶等。适量摄入富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。采用健康的烹饪方法，如炖和炖。避免暴饮暴食。控制脂肪和糖的摄入。尽量避免吃一些油腻、油炸、烧烤等食物。保持轻松愉快的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪。进行适当的体育锻炼，如散步、慢走、打太极拳等。饮食合理，忌油腻、辛辣、刺激性食物，忌烟酒。根据天气变化，增减衣服，注意预防感冒。个人用品，如牙刷、毛巾、剃须刀等，避免与其他人交叉使用。发生性行为时采取保护措施，如使用避孕套。