膝盖韧带拉伤多长时间能好

膝盖拉伤一般需要一周到几个月不等。

膝盖劳损较轻，所以患者一般选择保守治疗，大约1~2周就会逐渐恢复。造成韧带完全断裂，一般需要尝试手术，恢复时间会比较长，三个月左右。对于轻度韧带拉伤的患者，首先严格卧床休息，抬高双脚有助于促进静脉回流，减轻肿胀。急性期患者可以用毛巾包裹冰块进行冷敷，可以止血。内出血停止后，出现疼痛时，可用热毛巾进行局部热敷，可有效促进血液的吸收，从而有一定的消肿止痛作用。只是热敷时温度不能太高，时间要保持适中。急性期过后，患者可通过烤电、局部用药等方式逐渐恢复正常。针灸治疗也非常灵活，可以根据患者具体的受伤部位选择相应的穴位进行针灸治疗。而针灸治疗不受受伤时间的限制，所以治疗更加灵活。医生会根据受伤部位，治疗不同的穴位。对于破裂，患者一般需要到医院进行切口和韧带修复。术后患者还需要选择牙套和石膏支撑进行一段时间的局部外固定。固定一段时间后，会及时去医院复查，恢复的比较好。拆除外固定后，及时进行功能锻炼即可治愈。

一般韧带劳损患者不宜吃辛辣刺激性食物、生冷油腻食物，或容易导致身体过敏的食物，如海鲜、羊肉、羊杂、蘑菇等。病人不应该抽烟或喝酒。患者应多吃新鲜蔬菜和水果，补充人体所需的维生素，多吃蛋白质和钙含量较高的食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋、瘦肉等。同时关节要用支具外固定，限制关节活动，避免韧带劳损症状进一步加重。