小腿发困无力怎么回事

小腿发困无力可能是因为过度的肌肉锻炼、风湿关节疾病、受凉、肾虚等原因引起的。

1、过度的肌肉锻炼：生活中有些人，基本没有户外运动，也没有为自己定制的健身计划。但如果在某一天爬了比较高的山，也可能在某一天走了很多路，会导致肌肉过度疲劳，第二天就容易酸软无力。对于这种情况，只需要大量地休息就可以缓解，当然也可以给予适当的按摩。

2、风湿关节疾病：很多人在年轻的时候没有保护好关节。到了中老年，就会出现不同程度的关节疾病。风湿性疾病的存在往往会导致剧烈的疼痛，部分患者可能会出现小腿酸痛无力的情况。对于这个原因造成的问题，大家应该愿意做相关检查，最好是风湿因子等检查项目。根据检查结果，可以制定治疗方案。

3、受凉引起的：现在很多人都很喜欢穿短裤和裙子。其实5月份，还是比较凉快的。如果过早地穿这样的衣服，很可能会导致关节的数量，以及生活中小腿的无力。

4、肾虚：有些人出现小腿发困无力的症状，其实是因为自身肾虚，肾虚容易导致气滞血瘀，进而导致腿酸无力的现象。这主要是因为肾气推动人的身体发力，而当人的身体肾精不足时，就容易血液循环不畅，从而产生胀痛的感觉。

首先要考虑的是小腿因为缺钙而犯困，建议去医院做个血钙监测，看看各项数值是否在正常范围内。平时要注意补充钙片和维生素D，生活中也要多吃富含维生素的食物，如虾皮、牛奶、豆制品等。此外，腿部疲劳还可能是长时间空调、电风扇吹，导致腿部疲劳或疼痛等症状，建议日常生活中合理使用风扇和空调。