花粉症怎么缓解

缓解花粉症的方法有很多当患者出现皮肤过敏症状时，可以选择冷敷来缓解。也可以选择喝蜂蜜，定期吃维生素C含量高的食物补充维生素或喝酸奶来增强抵抗力，缓解局部或其他全身症状。对于过敏性鼻炎患者，可以选择用淡盐水冲洗鼻腔来改善症状。

1、皮肤过敏冰镇缓解：如果患有花粉症，皮肤过敏症状比较明显，可以通过适当的冰敷缓解过敏症状。并且具体操作方法相对简单，只需用清水将纸膜打湿，放入冰箱冷藏一段时间，然后打开纸膜冰敷在面部等皮肤过敏部位，瘙痒症状可在短时间内消失。

2、喝蜂蜜：喝蜂蜜可以提高自身免疫力，尤其是花粉症患者。花粉症期间适当饮用蜂蜜，可以起到免疫治疗作用，改善局部过敏、瘙痒等症状。选择蜂蜜时，最好选择当地生产的蜂蜜，不要选择调制蜂蜜。

3、维生素补充剂：花粉患者还可以通过补充维生素，尤其是多吃维生素C类食物来缓解花粉过敏症状。由于这类食品具有抗氧化作用，对防治花粉过敏有独特疗效。

4、用淡盐水冲洗鼻腔：用淡盐水或生理盐水冲洗鼻腔，可以清理鼻腔内的过敏物质，减轻或缓解过敏症状，特别适用于过敏性鼻炎患者。

5、喝酸奶：喝酸奶也是很好的缓解方法。酸奶的主要成分是乳酸菌，可以提高人体抵抗力，缓解过敏症状。因此，花粉症患者可以适当喝点酸奶，缓解皮肤瘙痒、红肿、打喷嚏等花粉症的过敏症状。

花粉症患者在平时应注意禁忌生冷食物、烟酒、高蛋白食物，以免加重过敏症状。另外，由于发病诱因的特殊性，发病期间室内禁止种植各种花草。同时也要注意减少窗户的通风时间，避免因接触粉状过敏原而加重过敏症状。