肝火盛怎么治

肝火分为虚火和实火，病因病机不同，治疗原则和具体治疗方法也不同。

1、实火多被肝主疏泄功能破坏，肝气郁结，进而化为火。治疗原则是清肝泻火。常用龙胆泻肝汤、丹栀逍遥散。因为心肝火旺长共同发生，所以可以适当搭配清心火的药物。

2、虚火是指肝肾阴虚，肝阳上亢引起的火盛。虚火的治疗不能只用苦寒药清火，要养肝肾之阴。临床上常用枸杞、生地黄、乌梅等药物来养肝阴。以下三种方法可以用于肝脏的日常保健。春季要注意养肝去火，穴位按摩清肝泻火，食疗养生。

肝火旺盛的患者，首先要保持好心情。愤怒情绪强烈，通常和自己心情不好有很大关系。所以平时一定要有一个好心情，尽量少让自己生气，遇到任何事情都要保持平和的心态，不要让自己有太大的压力，平时也要学会释放压力，不要轻易发火，否则会伤肝。

另外，平时多做运动。锻炼能带来健康。所以，坚持做运动可以帮助身体更好地排毒。在运动的时候会出汗，出汗可以缓解体内特别是肝脏堆积的毒素，也可以释放一些生活中的压力，缓解情绪。

肝火旺盛是指肝脏代谢旺盛，可以通过饮食、情绪、作息来调节。如果肝火旺盛，患者需要保持清淡饮食，尽量吃能清热降火的蔬菜水果。不吃油腻、甜腻的食物，不吃辛辣的食物。这些食物会造成中焦湿热，加重肝火旺盛。人的情绪变化很容易导致内脏功能失调，如果长期抑郁，可能会导致气滞，从而导致肝火过旺。所以，需要在情感上保持乐观，不要陷在错误的地方，遇事要往好的方面想。