肝火盛怎么治

肝火盛可以通过喝茯苓菊花茶来调理。

肝火盛最常见的原因是长期的情绪不佳，所谓的肝气郁结，长期气郁会化火，引起肝火变旺。外界的不良刺激、生闷气，也会引起肝火上升。另外气滞血淤、体内的血流不畅通，也会引起肝气的阻滞，肝脏的解毒功能和回血也会不通畅，引起肝脏的充血，导致肝火偏旺。还有一些慢性肝病的患者，机体的许多有害物质和毒素在体内过多堆积，肝脏的解毒功能受到影响，相比正常人也更容易导致肝火旺的发生。茯苓菊花茶可以调理肝火盛。它的材料包括茯苓、菊花和绿茶。这三种材料搭配能够有效消暑降火，对于肝火旺盛导致的消化不良、脾胃集火、口干、口臭、眼红目涩、脾气暴躁、胸下两协疼痛，均有不错的调理作用。夏天来了，这个季节天气炎热，对于人体影响较大，容易导致肝火旺盛，引起一系列问题。建议患者在夏季期间可以常吃一些消暑、降火的食物来防患于未然，例如绿豆海带汤、莲子汤、凉粉等。另外，心情调节也很重要，保持愉悦的心情对于降肝火也有一定效果。

肝火盛的患者要注意改善不良习惯、保持心态平和、注意饮食等，具体分析如下：

1、改善不良习惯：

肝火旺的患者要改善熬夜、吸烟、酗酒等不良的生活习惯，以免加重病情。

2、保持心态平和：

肝火旺的患者要学会自我调节心态，消除负面情绪，保持心态平和，也可以多外出走动，与家人、朋友多交流。

3、注意饮食：

肝火旺的患者饮食宜清淡，以素食为主，可以多吃清泄肝火的食品，如菊花茶、绿豆汤、莲子百合汤、黄瓜汁等，忌食肥腻、辛辣、刺激、生冷的食品。