尿失禁怎样自愈

尿失禁一般无法自愈，但可以通过盆底肌锻炼、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。

1、盆底肌锻炼

患者可遵医嘱进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动、缩肛运动等，能够增强盆底肌肉的收缩能力，从而缓解症状。

2、药物治疗

如果是尿路感染引起的，患者可遵医嘱口服抗生素类药物，如左氧氟沙星、阿莫西林等进行治疗。

3、手术治疗

如果是压力性尿失禁引起的，患者可遵医嘱进行阴道无张力尿道中段悬吊带术、耻骨后膀胱颈悬吊术等方式进行治疗。

除此之外，还可通过物理治疗、针灸治疗等方式进行改善。日常生活中要养成良好的生活习惯，适当参加有氧运动，如慢跑、打太极等，有利于身体健康。