膝关节粘连不能弯曲怎么办

膝关节粘连不能弯曲，可以采取手法松解，严重的病人还要考虑进行手术治疗。也可以进行康复训练。

膝盖粘连的康复治疗非常重要，同时要在医生的指导下进行，在康复训练之前可以用暖水袋进行热敷，恢复是一个长期的过程，只要坚持，不懈怠，就能恢复正常。由于肌肉等软组织尚未完全恢复，所以要进行功能锻炼比较困难，建议继续服用舒筋活血药，然后加强功能锻炼，主要是下蹲动作或者坐位时，要注意以下几点：

1、提腿练习

平躺在床上，先用最大力量将腿伸直，然后抬起腿，大概抬起脚跟离床面约15厘米的高度。小心膝关节一定要伸直。经过一段时间的练习，力量会提高，可以换为坐位练习。即坐在床上，坐直身体，然后再将腿伸直。由于坐起后髋关节屈起，髂腰肌放松，不参与收缩，不帮股四头肌忙，所以也比较累，对大腿前侧的肌肉锻炼也比较好。

2、蹲式训练

两脚分开与肩同宽，脚尖和膝关节前倾，上半身直立靠墙，重心落在脚后跟。膝关节在垂直方向上不能超过足尖，屈膝角度不能大于90度。维持这个体式，直到力量尽为止，休息10秒再重复进行。简而言之，就是背靠墙练习扎马步。

每一次的练习都要循序渐进，从少至多、由易到难，从静止状态的静力练习到运动中的动力练习，从简单动作到复杂动作。如果操练的太多，不但不能缓解症状，而且还有可能会加重软骨的损伤。因此，没有专门的指导，也不能盲目地进行实践。