跖筋膜炎多久能彻底好

足底筋膜炎多发生于足底筋膜的急性或慢性炎症性改变。

轻度筋膜炎，经过系统的综合治疗，一般一个月内痊愈，如果治疗方法不当，恢复时间会适当延长。中、重度筋膜炎一般可在治疗后三个月内痊愈。人体的脚是拱形的。受伤时，过大的力作用于足弓，会损伤筋膜，引起筋膜炎。劳累、受凉等因素也是足底筋膜炎的主要原因。所以，为了彻底治愈筋膜炎，外伤劳损患者要避免再次受伤和过度劳累，受凉引起的要远离寒冷刺激。急性期可充分休息，抬高双下肢，局部冷敷，内服脉管炎灵、金淑活血胶囊，外用活络膏。重症患者可对外固定足部，防止足踝活动加重炎症，也可选择封闭疗法、针灸、按摩、理疗等，都可以促进筋膜炎的愈合。足底筋膜炎多由疲劳引起。通常如果长时间站立，或者长时间做剧烈运动和体力劳动，都会导致筋膜炎。突然剧烈运动也会造成韧带劳损，引起无菌性炎症，寒冷刺激也会引起。患足底筋膜炎后，突出的临床表现是早晨起床后或长时间休息后足部疼痛。一般患者在体检时会有整个足底筋膜的压痛。明显的痛点是骨性结节内侧要适当休息，这样可以有效改善患者的疼痛。一般女性比男性更容易患足底筋膜炎，而且患此病的过程非常漫长，甚至长达数年。足底筋膜炎常见于40岁以上的中年人，近年来，这种疾病的发病率逐渐下降。

注意休息，注意保暖，避免感冒，避免长时间站立行走，注意避免爬山，穿宽松的鞋子和尖头高跟鞋。