站久了腰背部疼痛是什么原因

长时间站立后腰痛是一种常见症状，可能是肌肉过度牵拉、骨质疏松、腰肌劳损、尿路感染或结石、生殖疾病、骨盆前倾等引起。

1、肌肉过度牵拉：

站立时，一些不需要的肌肉处于牵拉状态。如果站立时间过长，肌肉的牵拉状态持续时间过长，肌肉疲劳会引起酸痛。

2、骨质疏松：

腰椎发生骨质疏松时，骨骼的支撑功能较弱，长时间站立时腰椎压力增大，可引起腰痛。

3、腰肌劳损：

腰肌劳损是腰痛的常见原因。反复发作可引起长期慢性疼痛，影响日常工作和生活。

4、尿路感染或结石：

肾小球肾炎、肾结石、输尿管结石等疾病均可引起腰痛。

5、生殖疾病：

盆腔炎、附件炎、盆腔腹膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫后倾等疾病容易引起腰痛。

6、骨盆前倾：

腰椎前面的肌肉太紧了。站立时，需要产生更大的腰肌张力，以抵消向前的拉力。腰肌在高负荷下需要不断收缩，腰肌会疲劳，感觉腰疼。骨盆前倾会影响骨盆周围乃至脊柱的肌张力分布，从而影响肌肉的力量和柔韧性，造成长期的肌肉紧张和牵引。腰疼站久了，要慢慢活动腰部，拉伸腰部肌肉，放松肌肉。疼痛较重者，可口服或外用消炎止痛药物和肌松药，也可采用局部合理按摩、推拿、热敷。如果条件允许，可以进行科学的物理理疗。长时间站立会导致腰椎疼痛，主要是因为长时间站立会对腰椎造成很大的压力。为了维持腰椎在站姿下的正常生理曲度，腰肌一直处于紧张状态。长时间的肌肉紧张会导致腰肌劳损，腰椎间盘突出，腰椎周围韧带松弛，都会导致腰椎疼痛酸痛。

平时注意个人习惯，避免保持同一姿势太久，站立一段时间后适当活动腰部。