老年人严重骨质疏松症快速改善的方法主要有一般治疗和药物治疗,具体采用哪种方法需要医生根据老年人的病情来决定。
1、一般治疗:
骨质疏松严重的老年人可适当进行户外活动,晒晒太阳,如慢跑、散步、打太极拳等,不仅能增强老年人的身体素质,有助于保持骨骼稳定,还能促进钙的吸收,缓解骨质疏松。骨质疏松严重的老年人需要调整饮食结构,多吃含钙和维生素d的食物。
2、药物治疗:
主要包括雌激素、雌激素受体调节剂、二磷酸盐、降钙素四类药物,如阿仑膦酸钠、异黄酮、唑来膦酸钠。此外,补充钙和维生素d也是必不可少的,常用的钙剂如葡萄糖酸钙、乳酸钙、碳酸钙等,以上药物需遵医嘱服用。老年人骨质疏松的原因:
1、体内性激素水平下降:
随着身体的衰老,性腺的功能会逐渐减少,性腺分泌的性激素量也会相应减少。性激素的缺乏破坏了骨形成和骨分解的动态平衡关系,会使血钙沉积到骨骼的速度减慢,而骨钙转化为血钙的过程加快,从而引起老年性骨质疏松。在这个过程中,雌激素对骨骼的影响更明显,所以老年女性骨质疏松更明显。
2、钙摄入量减少:
老年人饮食结构和习惯的改变,胃肠功能的下降等因素使进入体内的钙相应减少,而从尿液和粪便排出的钙保持不变或略有增加,就会导致缺钙。
3、维生素D不足:
维生素D在整个骨代谢过程中起着不可或缺的作用,但大多数老年人的饮食变化和户外活动减少,会使体内维生素D的来源和转化出现异常,表现为相对或绝对缺乏,从而促进骨质疏松的发生。
平时在生活习惯方面,要注意适当调整,不要过度劳累,多接触户外阳光,保持规律的生活习惯,不抽烟不喝酒。