坐飞机耳朵疼怎么办

坐飞机耳朵疼可以通过吞咽、耳塞、按摩或打哈欠等方式来缓解。坐飞机耳朵疼是飞机爬升和着陆过程中的压力变化引起的，耳膜内外的压力变化不均匀，导致耳膜挤压引起耳朵疼痛。

1、吞咽：

在飞机爬升和着陆过程中，保持吞咽，有助于保持耳朵内外的气压平衡。

2、耳塞：

上飞机后，使用耳塞或将卫生纸卷入纸管放在耳朵里，外部气压的变化就会减缓，耳朵可以逐渐适应气压的变化。

3、按摩：

将手指插入耳孔，摇动手指或用手掌按压耳朵并松开，有助于平衡耳朵的内外气压。

4、打哈欠：

打哈欠可以帮助面部移动，从而处理压力平衡缓解疼痛。坐飞机时可以准备口香糖，咀嚼口香糖也可以缓解耳朵疼的症状。