患有腹泻的人、糖尿病患者不能吃蓝莓干。
1、患有腹泻的人:
腹泻时不要吃蓝莓干,蓝莓干因其自身特点而含有酸性物质和大量膳食纤维,吃蓝莓干可以促进胃肠蠕动,这可能会加重腹泻症状,同样,胃肠功能弱的患者应谨慎食用蓝莓干。
2、糖尿病患者:
如果糖尿病患者的血糖控制良好,可以在两餐之间吃水果,并尽量与进餐时间间隔超过两小时,这不仅可以降低饭后血糖升高的风险,还可以预防药物引起的低血糖风险。长期大量吃蓝莓可能会有危害,日常注意控制食用量,合理搭配饮食。