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晚上喝柠檬百香果好吗

2023-02-19 04:32:0739健康网

晚上喝柠檬百香果对人的身体没有好处。

柠檬百香果富含果糖和葡萄糖,这两种物质的甜度相对较高,晚上喝柠檬百香果茶很容易将这些糖累积在体内,从而导致患者出现肥胖的症状。患者应在饭前一小时喝柠檬百香果茶,柠檬百香果茶富含氨基酸、维生素、类胡萝卜素等营养成分,还含有多种生物活性酶。饭前一小时喝百香果蜂蜜水可以最大程度地吸收营养,此外,柠檬百香果茶的酸甜口味具有开胃作用,增加食欲。

建议患者在平时应注意饮食的清淡性,适当地进行运动,保证充足的休息,养成健康的生活习惯。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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