酸奶和碳酸饮料一起喝可能会导致腹胀、呕吐等。
1、腹胀:
酸奶含有更多的益生菌,可以促进胃肠蠕动和营养消化。碳酸饮料含有大量二氧化碳,对胃肠功能和胃肠蠕动有影响。因此,如果酸奶和碳酸饮料一起饮用,可能会刺激胃黏膜,引起腹胀、腹泻等症状。
2、呕吐:
由于碳酸饮料对肠胃有刺激性,而酸奶是酸性,对肠胃有刺激性质,同时饮用很容易引起胃肠不适和呕吐。不建议同时喝酸奶和碳酸饮料,以避免腹泻等不适症状。如果在避免上述饮食因素后仍存在腹泻,建议及时就医,并在专业医生的指导下澄清原因。
如今,营养师们都强调吃粗粮的重要性,认为现在的粗粮摄入量普遍不足,有商家针对此商机推出了“粗粮饮料”,但喝这种饮料是不是真的就等于吃了粗粮呢?