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新鲜羊血可以直接吃吗

2023-03-05 04:32:1239健康网

新鲜羊血一般不可以直接吃。

羊血富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素和其他营养素,尤其是铁,但新鲜羊血不能直接食用。羊血含有丰富的营养成分,尤其是大量的铁,能很好地补充身体所需的铁,具有一定的营养价值。但是羊血不宜过量食用,可能会引起腹胀以及消化不良等症状。新鲜羊血未经高温处理,可能存在一些细菌和病毒,不利于身体健康,因此尽量把羊血煮熟吃。建议避免食用生羊血,以免影响身体健康,如有不适,建议及时就医。

平时应避免在短时间内吃很多羊血,否则很容易引起上火的情况。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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