牛血羊血能吃吗

牛血羊血通常能吃。

牛血对气血不足的人有很大影响，尤其是月经少、皮肤发黑的女性，以及心血管系统较差的老年人。吃牛血会大大改善不适感。同时，牛血非常适合胃或内脏不好的人。在吃牛血的同时，还应该准备一些可以帮助你消化和吸收的东西。羊血含有多种营养成分，如蛋白质、磷脂和铁元素。平时经常吃一些可以补充身体的营养，这对健康有益，尤其是铁元素可以起到补充血液的辅助作用。

建议平时吃牛血羊血需要控制量，一次性不能吃得过多，平时要保证饮食营养均衡，不要偏食挑食。