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小番茄可以和水蜜桃一起吃吗

2023-04-23 04:32:1339健康网

小番茄通常可以和水蜜桃一起吃,不会出现不适症状。

小番茄是一种营养价值丰富的蔬菜,其中含有大量的维生素和膳食纤维,可以有效减肥,促进食欲,增加身体对蛋白质的消化。水蜜桃富含脂肪、蛋白质和碳水化合物等物质,能滋养神经,促进肠道蠕动,缓解便秘。将这两种食物混合在一起吃可以有效提高人体免疫力,改善缺铁性贫血的症状。同时,摄入这两种食物可以增加食欲,补充丰富的果酸、果糖和钙离子等。但是,如果摄入过多,大量酸性物质会刺激胃和口腔黏膜,容易引起胃肠道刺激,因此不要吃得太多。

小番茄不能与黄瓜和胡萝卜一起食用,这可能会破坏小番茄中的维生素C,降低小番茄的营养价值。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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