正常人吃木糖醇代替糖好不好

木糖醇代替糖不好。

木糖醇不是一种传统的糖，而是一种从植物中提取的天然甜味剂，是人类葡萄糖代谢的中间产物。木糖醇通常是从甘蔗、橡木和其他植物中提取的天然甜味剂。在味道上与正常糖相似，但不被胰岛素代谢。可以通过细胞膜被人体组织吸收，为细胞提供营养和能量，不影响血糖水平，是糖尿病患者的食用糖替代品。木糖醇可以为人体提供能量，减少脂肪中蛋白质的消耗，不会被口腔中的细菌使用，减少牙齿腐蚀，在体内代谢缓慢，不会引起胰岛素的突然增加或减少。通常用于糖果、蛋糕和饮料中，但吃得太多也会增加胃肠道的负担。

建议患者服用适量，以免造成消化不良。