长期服用虾青素的好处

长期服用虾青素可以起到延缓衰老、提高身体免疫力、改善睡眠质量的好处。

1、延缓衰老

虾青素具有很强灭活自由基的能力，可以帮助清除体内的自由基，能够帮助延缓皮肤衰老，让皮肤保持弹性。虾青素还能够帮助清除体内的毒素，促进身体的新陈代谢，对身体健康有一定的帮助。

2、提高身体免疫力

虾青素具有很强灭活细菌的能力，可以帮助人体抵抗细菌感染，从而提高身体免疫力，在一定程度上可以减少生病次数。

3、改善睡眠质量

虾青素在服用后会被人体迅速吸收，一般会通过血液循环到达大脑。一定程度上可以辅助改善神经衰弱、失眠、健忘等症状，在一定程度上还可以改善情绪。

建议患者在日常生活中要适量服用虾青素，避免过量服用，以免出现不良反应。服用期间如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。