早上喝瘦肉汤好吗

早上喝瘦肉汤一般比较好。早上喝瘦肉汤可以补充体力和营养。瘦肉汤一般指猪肉汤，其中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物。瘦肉汤为人体提供优质蛋白质和必需脂肪酸。具有润肠健胃、生津、补肾益气、清热解毒等功效。瘦肉汤可滋补因易怒、干咳、便秘引起的津液不足。

1、补充蛋白质和脂肪酸。

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需脂肪酸，可以改善缺铁性贫血。

2、补肾养阴。

猪肉性质温和而甜。具有润肠胃、生津、补肾益气、清热解毒的功效。主要用于治疗发热伤身、口渴消瘦、肾虚虚弱、产后血虚等疾病。

3、湿润干燥。

饮用瘦肉汤后，可以迅速补充因体液不足引起的易怒、干咳、便秘等。建议均衡营养，合理饮食。