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皮皮虾可以和韭菜一起吃吗

2023-05-02 04:32:2939健康网

皮皮虾可以和韭菜一起食用。

皮皮虾主要是指虾爬行,属于一种海鲜。皮皮虾可以通经、哺乳等。产后妇女食用少量可以促进乳汁的分泌。皮皮虾中钙离子、蛋白质、钾离子和纤维素的含量相对丰富。摄入后,可增强人体免疫力,增加食欲。韭菜含有纤维素、钙、磷等矿物质。韭菜和皮皮虾的营养成分并不冲突,所以可以一起食用。适量食用不会影响身体,但也能起到补充营养的作用。

虽然皮皮虾和韭菜可以一起食用,但应该注意营养均衡、结构多样化、肉类和蔬菜搭配,并保持多样化的饮食,避免偏食及暴饮暴食。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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