吃橙子皮肤会变白吗

吃橙子皮肤一般不会变白。

橙子是一种富含维生素C的水果，具有抗氧化作用，可以抑制人体内黑色素的产生。但皮肤的颜色与许多因素有关，如遗传、紫外线刺激、炎症刺激和饮食等。因此每天吃橙子通常不会使皮肤变白，适量吃一些橙子有利于缓解便秘，但没有美白皮肤的效果。橙子中还含有柠檬酸和苹果酸等酸性物质，可在一定程度上刺激牙釉质，容易引起牙痛。橙子中富含的胡萝卜素，如果在短时间大量食用，可能会导致胡萝卜素在人体内积累，导致皮肤发黄。

建议平时多食用富含维生素C的食物，有助于改善皮肤新陈代谢。要做好防晒，尽量不要长时间暴露在阳光下。