罐装的八宝粥的危害有营养不良、消化系统损伤、肥胖等。
1、营养不良：
罐装八宝粥虽然含有各种谷物和大量糖，但其营养成分相对简单，缺乏维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分。长期食用罐装八宝粥会导致营养不良。
2、消化系统损伤：
罐装八宝粥可以不加热食用，可能凉掉，吃的时候咀嚼不仔细，容易消化。此外，罐装八宝粥中含有许多添加剂，不利于胃肠健康。长期食用可能导致胃炎、胃溃疡等疾病，表现为食欲不振、反酸、打嗝、腹胀等症状。
3、肥胖：
罐装八宝粥中加入大量糖分以增加口感。如果不及时消耗，热量会转化为脂肪并储存在体内，导致肥胖。建议患者在医生的指导下进行罐装八宝粥的食用。
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王磊副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 营养科
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