梨、苹果和黄瓜一般不能一起吃。
梨含有大量的水,可以解渴,出汗或运动后吃梨有很好的解渴效果。此外梨中含有糖分,也可以补充能量,可以缓解疲劳。饭后吃苹果可以刺激唾液和胃酸的分泌,帮助缓解口渴症状,增进食欲,促进消化。苹果富含果胶,能促进胃肠蠕动,吸收肠道有害物质,调节胃肠道菌群。苹果中所含的维生素C和维生素E可以减少黑色素的生成,延缓衰老,并具有美容作用。黄瓜富含水分,黄瓜又脆又爽口,可以解渴。黄瓜富含膳食纤维、维生素、蛋白质和矿物质等营养成分,吃黄瓜可以补充人体的营养。
建议在吃梨、苹果和黄瓜时,不要暴饮暴食,以免引起身体不适。腹泻的人群不要大量食用梨、苹果和黄瓜,以免加重腹泻。
随着秋燥的加剧,许多人会出现干咳,并兼见少痰或痰中带血,口渴、咽干、鼻燥、皮肤干燥等症,中医称之为秋燥咳嗽。对付秋燥咳嗽,秋梨有一套。正是金秋好时节,今天食神为大家推荐一道与众不同的梨的吃法:冰糖烤梨。