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虾和车厘子可以一起吃吗

2023-02-21 04:32:3639健康网

虾和车厘子一般不可以一起吃。

车厘子中含有果糖、单宁酸、维生素、矿物质等营养成分,虾中含有蛋白质、钙等营养成分,这些营养成分可以补充人体适量食用后的营养成分。但是如果同时吃车厘子和虾,可能会结合单宁酸和蛋白质产生具有收敛作用的单宁酸蛋白质,导致肠道蠕动减慢,不利于消化和吸收。还可能延长粪便在肠道中的停留时间,进而形成便秘,对人体健康有害。此外车厘子和虾是温热的食物,一起吃可能会引起人体上火,所以通常不建议将车厘子和虾一起吃。

建议在吃车厘子和虾之前,需要注意清洗,以防止灰尘和细菌进入人体并引起不适。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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