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油茶面喝多了会胖吗

2022-09-01 16:52:4839健康网

油茶面喝多了是否会胖通常要根据具体情况来定。

1、不会发胖:

适当饮用油茶,不会产生过量的热量,不会导致身体发福。不能吃太多的油茶导致的肥胖症,主要是由于摄取的热量比锻炼要多,过量的热量会通过身体中的脂肪来积累,从而导致肥胖。通过在饮用油茶后进行适量的锻炼,比如慢跑、打球、游泳等,可以帮助身体吸收新陈代谢中的热量,从而防止身体出现过度的脂肪堆积。

2、肥胖:

经常饮用大量的油茶,会让油脂堆积在身体里,一克油脂可以生成9000卡路里。另外,如果不进行适当地锻炼,不会让自己的身体产生热量,就会导致身体出现脂肪堆积。建议进行适当地锻炼,不要吃高热量的食物。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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