长期吃南杏仁粉的副作用

长期吃南杏仁粉会导致中毒、减少钙吸收等。

1、中毒：

南杏仁粉中含有苦杏仁苷，苦杏仁苷是一种有毒成分。在酶或酸的作用下，可产生剧毒的氢氰酸。长期食用或过度食用会导致毒素积累，加重身体代谢功能。有些人甚至会突然晕厥、昏迷、心悸、恶心呕吐、脉搏微弱、呼吸不规则等不适症状。如果抢救不及时，严重者将导致呼吸衰竭。

2、减少钙吸收：

南杏仁粉中含有大量草酸。长期饮用南杏仁粉可能会导致大量杏仁粉进入人体，与钙结合形成草酸钙，阻碍人体对骨骼的吸收，从而影响骨骼的发育，对恢复期儿童和骨折恢复期的人危害极大。建议患者日常注意适当饮用。