天天吃糕点有好处。
1、糕点中含有丰富的维生素A,并且脂肪含量比牛奶高,可以补钙,并且乳霜钙容易被人体吸收,促进新陈代谢,增强活力,保护皮肤,而且糕点热量高,吃后能增加耐饥力。
2、吃糕点还可以保护肝脏,因为糕点中会使用大量的鸡蛋,而鸡蛋中的蛋白质可以修复肝组织损伤,蛋黄中的卵磷脂可以促进肝细胞再生,还能增加人体血浆蛋白量,增强机体的代谢功能和免疫功能。
建议在日常生活中控制糖分的摄入,多吃维生素、纤维素丰富的食物,如香蕉、苹果、菠菜、生菜等,减少辛辣食物的摄入。