晚上喝苦瓜汁有什么好处

晚上喝苦瓜汁有清肝明目、润肠通便等好处。

1、清肝明目：

苦瓜汁性质寒凉，有比较明显的清降肝火作用，晚上喝苦瓜汁，可以减少肝火旺盛的情况发生，进而起到清肝明目的功效。

2、润肠减肥：

苦瓜汁中富含粗纤维，晚上喝苦瓜汁能够增加胃肠的饱腹感，减少对其他热量食物的摄入，进而起到较好的减肥效果。同时苦瓜中的纤维物质进入人体后，能够促进胃肠的蠕动，帮助体内食物的消化与吸收，从而起到排毒、润肠等效果。日常生活中建议低血糖的患者不要喝苦瓜汁，以免苦瓜中的苦瓜甙起到降血糖的作用，进而加重低血糖的症状。