香蕉脆片的功效与作用

香蕉脆片具有抗抑郁、消水肿等功效与作用。

1、抗抑郁：

香蕉脆片能够帮助大脑产生5-羟色胺，可以振奋精神，阻止忧郁情绪的产生。同时香蕉脆片在制作后营养成分并没有流失，因此忧郁症患者以及心情不佳的患者适量食用，可以有效减轻其悲观抑郁程度。

2、消水肿：

香蕉脆片含有丰富的钾元素，当人体钠过多导致细胞中存留大量的水分，引起水肿时，香蕉脆片中的钾可以帮助人体排出多余的水分，有效消除水肿的现象。日常生活中香蕉脆片不建议食用过多，以免大量摄入钾和镁元素后使体内的钠、钙失去平衡，进而对健康产生不良影响。