椰子脆片的功效与作用和禁忌

椰子脆片有消肿、清热消暑、美容养颜、预防各种疾病、营养补充等功效。

1、消肿、清热消暑：

椰子脆片富含维生素和多种微量元素，具有消肿、清热、消暑的功效。

2、美容养颜：

椰子脆片中含有大量的糖，主要是葡萄糖和蔗糖，经常食用椰子脆片可以改善粗糙和暗沉的皮肤，并具有美容护理的效果。

3、预防各种疾病：

动脉硬化、中风、心脏病等，还具有抗病毒、激活甲状腺功能、增强身体免疫系统等作用。

4、营养补充：

椰子脆片中的月桂酸中链脂肪酸被西医和营养学界广泛用于早产儿、婴儿、康复期患者、老年人和运动员的营养补充。吃太多椰子脆片可能会引起上火和肥胖。