绿茶能杀菌,还有提神醒脑作用。用绿茶水漱口还可以防龋齿。
1、杀菌:
绿茶富含茶氨酸,这种成分可增强人体抵御感染的能力,提高抗癌药物作用功效等。其中的单宁酸也能抑菌、杀菌,防止发生口臭。
2、提神醒脑:
绿茶中有些成分能兴奋神经中枢,起到提神醒脑的作用。故睡眠不好的人群应减少绿茶的饮用。
3、防龋齿:
绿茶中含有氟离子以及儿茶素成分,可以帮助减少发生牙菌斑和牙周炎等病症,对龋齿的出现有预防作用。建议不要空腹喝茶,可能会导致胃液被稀释后消化功能降低。营养不良的人也不要大量饮绿茶,茶叶中含有茶多酚、维生素B1等能溶解脂肪的成分,可能会使原来的症状进一步加重。
绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能,将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后,即使被猛烈阳光照射,亦可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。