煮过的橙子有什么好处

煮过的橙子一般有止咳化痰、预防感冒、保护肠胃等好处。

1、止咳化痰：

煮过的橙子会产生大量的橘皮油和一些皮质醇，是天然的药用成分，可以消除气管炎症，扩张气管，加快排痰。冬季多吃煮过的橙子可以有效减少咳嗽、痰、哮喘等不良症状的发生。

2、预防感冒：

煮过的橙子可以提高橙子中营养成分的活性，可以提高人体免疫力，提高人体抗病毒能力，减少流感病毒对人体的损害。

3、保护肠胃：

煮过的橙子可以保护肠胃，减少腹痛、腹泻等不良症状的发生。把橙子放在微波炉里，用大火加热，很容易造成橙子营养成分的大量损失，降低橙子的营养价值。