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绿豆粥和韭菜饺子能一起吃吗

2023-03-06 04:33:1939健康网

绿豆粥和韭菜饺子可以一起吃。

绿豆富含蛋白质,膳食纤维不含维生素和矿物质等营养成分。具有清热解毒、降火消暑的功效。韭菜中的维生素含量非常高,还具有补肾止汗的作用。绿豆粥可以为身体补充营养,也可以促进胃肠道的消化和吸收,平时可以适当喝些绿豆粥,对身体有好处。韭菜饺子含有较多的膳食纤维,能增强胃肠蠕动,有效预防习惯性便秘。韭菜饺子含有微量元素、维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物,能有效增强体力,改善体质。

建议平时要注意营养均衡,不要吃辛辣刺激性食物。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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