每天吃蒸南瓜对身体好吗

每天吃蒸南瓜一般对身体比较好。

蒸南瓜富含类胡萝卜素，是视网膜的重要原料。适当食用蒸南瓜，可以补充类胡萝卜素，对缓解视觉疲劳，提高视力以及暗视力有明显的好处。南瓜还可以解毒消肿，对于肺痈、哮喘综合征、疼痛和肿胀，以及黄蜂损伤等有一定作用，如果适当吃清蒸南瓜，有解毒消肿的好处。此外南瓜富含糖和淀粉，所以味道比较香甜。南瓜蛋白质和脂肪含量低，富含维生素。多吃南瓜可以有效防治高血压，提高人体免疫力，使大便通畅。

建议南瓜避免与虾、蟹、鲫鱼等一起食用，以免导致中毒。