50岁的女人补充免疫力可以服用中药调理,常用有黄芪、人参等中药。
1、黄芪:
中药认为黄芪具有健脾、升阳、升腑、补益健康、强表的功效,能有效缓解气虚疲劳,咳嗽气喘、气短、面色黄等,属于脾气虚证和肺气虚证。黄芪中的黄芪多糖能显著改善非特异性免疫功能,增强免疫力。注意,黄芪不应用于那些表现出过多致病因素、最初有溃疡或溃疡后有过热和毒素的患者。
2、人参:
人参具有极强的补气、健脾益肺的功效。吃人参可以缓解脾虚缺食、肺虚、咳嗽气喘、宫寒腹寒、津伤口渴等症状。现代研究发现,人参可以增强人体的免疫功能,有助于为身体提供能量。日常饮食中,饮食以高蛋白为主,包括牛奶、鸡蛋、瘦肉等食物,同样也能起到提高免疫力的效果。
维生素吃得越多对身体越有帮助?每天注重饮食均衡,根本不需额外补充维生素?维生素该在什么时候吃吸收才会最好?国人最缺乏哪种维生素?对这些问题,你的答案是对还是错?你的瞭解又有多少?如果你觉得似是而非,快快更新你的维生素观念,不要再让旧观念害了你。