苦瓜很寒凉吗

苦瓜一般比较寒凉。

苦瓜味苦，性寒，属于心经、脾经和肺经，具有消暑、清热、解毒的功效。能有效缓解痢疾、红眼痛、粉刺毒素浮肿等疾病，对改善舌溃疡、痔疮等灼烧症状有显著效果。此外，苦瓜含有氨基酸、果胶、维生素、粗纤维等丰富的营养成分，可以为人体提供多种营养。但是苦瓜比较寒凉，长期服用易导致脾胃虚弱、虚寒，诱发胃痛、腹泻、消化不良等症状。长期经期食用苦瓜容易导致月经紊乱、闭经、痛经等危害，还将导致宫寒等症状。

建议孕妇、痛经的人、糖尿病患者不宜吃苦瓜。同时，不能长期大量食用，避免出现恶心、呕吐的症状。