苦瓜加绿茶煮水喝能减肥吗

苦瓜加绿茶煮水喝一般能减肥。

苦瓜和绿茶可以帮助减肥，苦瓜可以分解糖分，促进脂肪代谢，再加上绿茶可以帮助祛湿、降糖、促进排便，但是这两种食物都是属于寒凉的，不能经常饮用，以免引起腹泻。单纯用苦瓜和绿茶泡水是不行的，可以适当的运动，可以适当的控制饮食来减肥。需要减脂的人一定要避免盲目节食，以免造成身体疲劳、脱发、失眠、低血糖、闭经等。

虽然苦瓜和绿茶有助于减肥，但是要注意适量的吃苦瓜绿茶，如果吃得太多，会对胃黏膜造成损伤，如果脾胃虚弱、胃脘疼痛等情况，建议不要使用。总之，用苦瓜绿茶快速减肥是有效果的。其实最好的减肥方式，不是只喝一种饮料，而是三餐结合运动，这样效果会更好。