每天吃一个胡柚好不好

每天食用一个胡柚通常比较好。

胡柚中含有大量维生素C以及抗氧化物质，具有很好的抗氧化性，可以有效消除体内自由基。能够延缓人体衰老，减少皱纹产生。除此之外，胡柚中的果肉还含有类似胰岛素的成分，经常食用胡柚可以有效降低体内血糖水平，糖尿病患者可以适当食用。而且常吃胡柚可以增强人体免疫力，并能防止胃癌和肠癌的发生。如果患者醉酒，可以食用胡柚润喉，帮助醉酒来醒酒，减轻酒精对身体的伤害。

建议低血糖患者不宜食用，食用胡柚容易使血糖降得更低，从而出现休克现象。