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苹果汤里的苹果能吃吗

2023-01-05 04:34:0639健康网
核心提示:苹果汤里的苹果一般可以吃,但需适量。<p></p>吃苹果汤里的苹果比吃苹果更有营养,苹果汤里的苹果不仅比生苹果软,而且有很多作用。苹果汤里的苹果可以更好地被吸收,适用于牙齿和肠道不好的人。吃起来更方便,可以减少对肠胃的刺激。苹果含有大量果胶、膳食纤维和

苹果汤里的苹果一般可以吃,但需适量。

吃苹果汤里的苹果比吃苹果更有营养,苹果汤里的苹果不仅比生苹果软,而且有很多作用。苹果汤里的苹果可以更好地被吸收,适用于牙齿和肠道不好的人。吃起来更方便,可以减少对肠胃的刺激。苹果含有大量果胶、膳食纤维和维生素等。苹果汤里的苹果,可补充体内所需营养,预防便秘,美容美肤,改善皮肤干燥、暗哑症状。苹果汤里的苹果也有止泻的作用,熟苹果果胶含量比生苹果丰富,能有效刺激肠胃益生菌的生长,保护肠胃。

建议吃苹果汤里的苹果适量即可,以免食用过多,加重肠胃负担。

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王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院  营养科

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