吃红枣发糕会胖吗

吃红枣发糕一般不会胖。

通常在保证热量摄入总量基本不变的情况下，一般不会引起肥胖。以红枣发糕为主食时，适当减少其他高脂肪、高热量食物的摄入，有助于补充能量，增加饱腹感。如果在短期内吃了很多红枣发糕，并且不控制其他高脂肪和高热量食物的摄入，可能会增加总热量摄入，如果没有及时消耗能量可能会发胖。特别是在生产一些红枣发糕的过程中，会添加淀粉、蔗糖、红糖、红枣等辅料，这会导致糖和热量的增加，相对容易导致肥胖。

建议注意饮食均衡，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄入。