麦片的功效与作用哪些人不可以吃

麦片的功效与作用一般有补虚止汗、减肥、美白等。一般对麦片过敏者不可以食用，对麦片过敏者在食用后会出现皮肤瘙痒、腹泻、呕吐等症状，在严重的情况下，可能会出现喉水肿、过敏性休克或呼吸困难等症状，对健康有害。

1、补虚止汗：

具有补虚止汗的功效，麦片富含维生素B、维生素E、铁和其他微量元素。一般人基本都可食用，尤其是中老年人，麦片消化缓慢，可以调节餐后血糖，避免血糖急剧上升，这对糖尿病患者有益。

2、减肥：

麦片富含膳食纤维，可以延缓胃排空，增加饱腹感，控制食欲，并有一定的减肥效果。

3、美白：

麦片中的脂肪是不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，预防心脏病，对皮肤美白有一定作用。麦片不应该一次吃太多，以免引起胃痉挛或肠胃气胀。