吃杏对人好不好

吃杏应根据个人食量而定，具有润肺、平喘、生津、止渴的功效。

杏子可用于缓解肺燥咳嗽、津伤口渴。杏肉营养丰富，包括天冬氨酸、谷氨酸、丙氨酸、苏氨酸等16种氨基酸。矿物质主要包括钾、钠、钙等。值得注意的是，杏肉中β胡萝卜素的含量很高，可以更有效地预防肿瘤的形成，减少癌症患者接受放疗和化疗时辐射和超剂量紫外线对人体的损害，并显著延缓细胞和身体的衰老。因为新鲜杏子的酸性很高，吃得太多不仅容易使胃酸激增，引起胃病，而且容易诱发龋齿。

建议日常适量食用，以免引起不良反应，不宜过量。