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天天吃番茄会不会有事

2023-02-09 04:34:2639健康网

天天吃番茄一般不会有事,但需要适量。

经常吃番茄一般不会对身体造成不良影响,还能为身体提供营养,这对健康有益,但是,不要吃得太多,以免肠胃不适。番茄是生活中常见的食物,其中含有维生素A、维生素C、膳食纤维、钙、钠等营养素。适度食用可以为人体提供营养。番茄中的维生素C具有抗氧化作用,膳食纤维有助于维持正常的肠道功能。不过不要吃太多,尤其是刚从冰箱里拿出的番茄,以免引起肠胃不适。

建议不应该空腹食用,不应该和黄瓜一起吃。同时,不宜食用未成熟的番茄,避免引起胃部不适。

王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院    营养科

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