盐蒸橙子,饭后一个半小时吃效果好。
具有消食、去油腻、生津、止渴、开胃、降气的功效。预防财富病,增加身体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血液胆固醇。经常吃橘子对高脂血症、高血压和动脉硬化症患者有益。清肠促进肠道蠕动,有利于清肠通便,清除体内有害物质。治疗咳嗽和感冒。预防癌症,减少胆结石,缓解女性压力。橘子的气味有助于缓解人们的心理压力,但只能帮助女性克服紧张,但对男性几乎没有影响。
吃橘子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇果酸会凝固,影响消化吸收。