天天吃紫薯会不会营养不良

天天吃紫薯会营养不良。大量吃紫薯还会导致排气过多，消化不良等反应。

1、排气过多：

会在人体的胃肠道分解从而产生很多的气体，慢慢进入胃肠道就会导致排气过多的症状，如果每天都吃很多的紫薯可能会经常出现排气的现象。

2、消化不良：

紫薯中本身含有很多的淀粉和纤维素，在胃肠道中不容易被消化掉，如果大量吃紫薯，容易对胃肠道带来负担，从而导致消化不良，还可能会出现肚子胀、肚子痛的症状。

3、营养不良：

如果只是长期吃红薯而不和其他食物一起吃，很有可能会变成营养不均衡，造成营养不良，所以除了吃紫薯之外，还应该搭配其他的食物，如肉类蔬菜水果等。患者应忌食油腻性较大的食物和含糖量较高的食物，宜清淡饮食。