晚上喝什么饮料可以提神?

晚上可以喝咖啡、喝浓茶、喝薄荷茶，喝维生素C饮料等饮料提神。

1、喝咖啡：

咖啡是熬夜的必需品，在熬夜工作的过程中，每个人都可能会更加易怒和无聊。这个时候可以喝咖啡来补充身体的能量。咖啡中的咖啡因可以刺激每个人的神经，使人进入极度兴奋的状态。

2、喝浓茶：

喝浓茶还可以帮助提高抗疲劳能力。浓茶中含有许多神经刺激因子。当平时熬夜的时候，可以喝一些浓茶，这会让人非常兴奋。

3、喝薄荷茶：

性质辛辣清凉，主要含挥发油。油中的主要成分有薄荷醇、薄荷醇、薄荷醇、柠檬烯等成分，具有散风、消污、解毒的作用。然而，薄荷可以减少孕妇的乳汁量，并有一定的刺激性。哺乳期和妊娠期的妇女和儿童不得使用。

4、喝维生素C饮料：

维生素C本身有一些酸味。每个人都可以在晚上摄入维生素C，可以让人的神经处于紧张状态，可以起到提神的作用。日常生活中，需保持良好的作息习惯，避免熬夜，避免过度劳累，适当运动，提高自身素质。