小米能和黑芝麻一起熬粥吗

小米通常能和黑芝麻一起熬粥。

黑芝麻可以和小米一起煮粥，两者都是营养价值高的食物，都有很好的营养作用。粥有很多营养成分，不仅可以补充人体所需的营养成分，而且能够起到滋补作用，不会对身体造成不良影响。黑芝麻也有很多功能，黑芝麻富含钙和铁，能够补钙和预防缺铁性贫血，黑芝麻还有滋补肝肾和养颜保湿的功效。小米富含蛋白质、维生素和胡萝卜素等营养成分。吃小米不仅能预防消化不良，还能滋阴养血、减少皱纹和斑点等。

建议日常均衡饮食，适当运动，提升身体抵抗力。